config.mdpi

config.en

Everyone

Steveloper

Nougat

Legyetek soványak és erősek, mint egy spártai harcos anélkül, hogy időt vesztegetnének az edzőteremben.
Ez a professzionális boksz-edzés segít otthonképezni. Úgy működik, mintha egy boksz edzője lenne otthon.

 Ismerje meg, hogy nincs doboz felszerelve. 

Ebben a testtömegképzési programban megtanulhatja, hogyan kell felgyújtani az anyagcserét a testzsír égetésére, az izomerőt és a kitartást, és felfedni az igazi Spartan Warrior testét. Az edzésre vonatkozó kihívásainkat és gyakorlatainkat funkcionális értéküknek megfelelően választottuk ki. A testtömeg-mozgásokat úgy választották ki, hogy robbanásveszélyes mozgékonyságot alakítsanak ki, valamint hogy megkérdőjelezzék a fogást és az állóképességet.

Kialakítottunk egy olyan kihívást jelentő testtranszformációs tervet, amely 30 nap alatt eredményt ad a testtömeg-gyakorlatok alapján. Ez a 30 napos Spartan Warrior képzésen alapuló terv segít a mérsékelten illeszkedő emberek számára, hogy erősebbek legyenek, és a héten négy edzéssel több izommeghatározást mutassanak.

A vonat olyan, mint egy ökölvívó: a harc alakjában a legjobb 30 gyakorlattal rendelkezünk.
Az ökölvívásnak fontos pillanata van, de nem kell egy speciális edzőterembe menni, hogy kipróbálhassa. Ezek az ökölvívási gyakorlatok otthon végezhetők, csak a testtömegével.
A szív- és érrendszeri edzés egyfajta edzés, amely általában nem a súlyvesztésre összpontosít, hanem a kitartást fejleszti. Ez a teljes testet használja, és növeli az alapvető erőt és az általános izomtónust.

 Az otthoni gyakorlatban alkalmazott technikák. 

Nem kell professzionális MMA harcosnak lennie ahhoz, hogy néhány körbe menjen otthon, de előnyös lehet egy profi harcos által tervezett edzés. A legjobb programokat úgy terveztük, hogy MMA edzésélményt nyújtsunk, hogy otthon kipróbálhassuk.

Jellemzők:
★ Gyorsan hatékony spártai edzés; mindössze 7-20 perc naponta.
★ Minden gyakorlat elvégezhető saját testtömegével.
★ A kihívás fokozatosan növeli a testmozgás intenzitását 30 napig (vagy 4 hétig).
★ Alkalmas kezdőknek, profiknak, férfiaknak és nőknek.
★ Minden edzés otthon végezhető.
★ Automatikusan rögzíti a képzési folyamatot.

Mindössze 30 nap alatt a nagy intenzitású edzések ebben az alkalmazásban megadhatják a történelem legnagyobb katonáinak testét. A Spartan Warrior Workout elviszi, hogy csak az alakja van, hogy az erő és a kitartás ellenálljon a végső tesztnek.

Vegye ki a 30 napos boksz kihívást, hogy felfedje az igazi Spartan Warrior testét

30 Day Fighter Challenge

30 Day Fighter Challenge legújabb verziója

Egyéb változatok